12 martie - Ziua Mondială a Rinichiului

„Rinichi sănătoşi pentru toţi”

 

Tema pentru anul curent „Rinichi sănătoşi pentru toţi” ne aminteşte că toţi suntem egali în ceea ce priveşte riscul bolilor de rinichi şi accesul la tratament.

Marcată anual în cea de-a doua zi de joi a lunii martie, Ziua Mondială a Rinichiului are ca scop atragerea atenţiei asupra importanţei sănătăţii rinichilor şi reducerea frecvenţei şi impactului afecţiunilor renale şi ale bolilor asociate în rândul populaţiei.

Unul din 10 oameni suferă de o afecţiune a rinichilor şi, anual, milioane de oameni mor în urma complicaţiilor cauzate de boli de rinichi. Diagnosticată la timp, boala cronică de rinichi poate fi tratată, reducându-se astfel riscul complicaţiilor şi numărul deceselor cauzate de acestea.

În Republica Moldova, conform datelor statistice, incidenţa totală prin bolile aparatului genitor-urinar a constituit în 2013 – 207,7 (a. 2012 – 230,5 ) cazuri la 10 mii locuitori, inclusiv la adulţi – 232,9 cazuri, la copii până la 17 ani – 105,8 cazuri la 10 mii locuitori (a.2012 – 257,3 şi 125,1 respectiv).

La 12 martie curent, toţi sunt invitaţi să bea un pahar de apă pentru a sărbători  sănătatea rinichilor. Acest gest este unul simbolic pentru a ne aminti că rinichii sunt organe vitale şi aceasta este o modalitate de a face oamenii mai conştienţi despre alegerile lor privind stilul de viaţă.

Ce trebuie să facem pe 12 Martie:

Începem ziua prin a bea un pahar cu apă;

Încurajăm familia să bea zilnic un pahar cu apă înainte de micul dejun;

Informăm prietenii şi colegii despre importanţa rinichilor şi îi încurajăm să bea suficientă apă zilnic.

Simptomele:

În stadiile timpurii, BCR nu are semne şi simptome. O persoană poate pierde 90% din funcţia renală înainte de apariţia acestora. Simptomele BCR progresive includ: umflarea picioarelor şi a mâinilor, senzaţia de oboseală, dificultate de concentrare, scăderea poftei de mâncare, urină tulbure.

Cu toate acestea, BCR poate fi detectată prin teste simple:

 • examen de urină, pentru verificarea prezenţei proteinelor din urină;

 • test de sânge, pentru măsurarea nivelului de creatinină serică.

Bolile de rinichi sunt numite şi „ucigaşi tăcuţi”, care afectează în mare parte calitatea vieţii.

Există mai multe modalităţi de a reduce riscul apariţiei unor boli de rinichi.

Urmaţi cele 8 reguli de aur:

1.     Menţine-te în formă şi fii activ.

2.     Controlează regulat nivelul glicemiei şi tratează diabetul.

3.     Verifică tensiunea arterială şi tratează hipertensiunea.

4.     Mănâncă sănătos şi ţine greutatea corporală sub control.

5.     Menţine un nivel sănătos al cantităţii de lichide consumate.

6.     Nu fuma.

7.     Nu lua medicamente fără prescripţie în mod regulat.

8.     Verifică funcţia renală dacă ai unul sau mai mulţi factori „de risc crescut”:

• ai diabet

• suferi de hipertensiune arterială

• eşti supraponderal

• ai în familie cazuri de boli de rinichi

P.S. Păzea ai grijă de sănătatea ta!!!